弥漫性特发性骨肥厚（DISH）是一种慢性骨骼疾病，主要表现为脊柱和周围骨骼的异常骨化。目前尚无根治方法，但可以通过以下方式缓解症状和改善生活质量：

1. 治疗目标

• 减轻疼痛和僵硬感。

• 维持关节活动度和功能。

• 预防或延缓并发症（如脊柱强直、神经压迫等）。

2. 主要治疗手段

• 药物治疗：

  • 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生等，用于缓解疼痛和炎症。

  • 镇痛药：如对乙酰氨基酚，用于轻度疼痛。

  • 其他：在医生指导下使用肌肉松弛剂或局部注射皮质类固醇。

• 物理治疗：

  • 热敷或冷敷：缓解局部疼痛和僵硬。

  • 按摩和牵引：改善血液循环和肌肉松弛。

  • 运动疗法：如低强度有氧运动、伸展运动等，维持关节灵活性。

• 生活方式调整：

  • 保持健康体重，减少关节负担。

  • 避免长时间保持同一姿势。

  • 使用辅助设备（如护腰、拐杖等）减轻脊柱压力。

3. 预后

DISH通常是缓慢进展的疾病，多数患者通过综合治疗可以维持较好的生活质量。然而，部分患者可能出现脊柱强直或神经压迫等并发症，需密切随访和及时干预。

建议定期到风湿免疫科或骨科就诊，根据病情调整治疗方案。