伤食泄泻的定义与概述

伤食泄泻是指由于饮食不当，如过量进食、食用不洁或不易消化的食物，导致脾胃功能受损，进而引起的腹泻症状。中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷精微，一旦脾胃受损，就会导致水湿内停，运化失常，从而引发泄泻。

伤食泄泻的主要症状

• 腹泻：大便次数增多，质地稀薄，甚至呈水样。

• 腹痛：腹部胀痛或绞痛，排便后疼痛可能缓解。

• 恶心呕吐：部分患者可能伴有恶心、呕吐症状。

• 食欲不振：由于脾胃功能受损，患者常感到食欲减退。

• 舌苔厚腻：舌苔可能呈现厚腻或黄腻，反映体内湿浊或湿热。

伤食泄泻的主要原因

1. 饮食不节

• 过量进食，尤其是油腻、辛辣、生冷食物。

• 食用不洁或变质的食物。

2. 脾胃虚弱

• 先天脾胃功能不足。

• 长期饮食不规律，损伤脾胃。

3. 外感湿邪

• 湿邪侵袭脾胃，影响其运化功能。

如何预防伤食泄泻？

• 饮食有节，避免暴饮暴食。

• 注意饮食卫生，避免食用不洁或变质的食物。

• 适量运动，增强脾胃功能。

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

若有疑似症状，应及时就医，避免延误治疗。