体温过低的定义与症状

体温过低（Hypothermia） 是指人体核心温度降至35°C（95°F）以下的医疗紧急状态。当身体失去热量的速度超过产生热量的速度时，就会发生体温过低，影响正常生理功能。

体温过低的症状

• 轻度体温过低（32-35°C）：颤抖、手脚麻木、动作笨拙、言语不清。

• 中度体温过低（28-32°C）：停止颤抖、意识模糊、心律不齐。

• 重度体温过低（低于28°C）：失去意识、瞳孔放大、心跳和呼吸极慢，可能发生心脏骤停。

体温过低的原因

1. 环境因素

• 长时间暴露在寒冷环境中，尤其是在潮湿或有风的情况下。

• 穿着不适当的衣物，无法有效保暖。

2. 生理因素

• 老年人、婴儿和瘦弱人群更容易发生体温过低。

• 某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病或神经系统疾病，会影响体温调节。

3. 药物和酒精

• 酒精和某些药物会扩张血管，加速热量流失。

• 药物如抗抑郁药和镇静剂也可能影响体温调节。

如何预防体温过低？

• 在寒冷环境中穿着多层保暖衣物，尤其是保护头部、手部和脚部。

• 避免潮湿，及时更换湿衣物。

• 保持充足的食物和水分摄入，帮助身体产生热量。

• 避免酒精和咖啡因，它们会增加热量流失。

关键点

• 体温过低是一种紧急医疗状况，需要立即处理。

• 如果怀疑某人体温过低，应立即寻求医疗帮助。