惊恐症的特点

惊恐症，也称为恐慌症，是一种焦虑障碍，其特点包括突然出现的强烈恐惧感，伴随着一系列身体和心理症状。以下是惊恐症的主要特点：

1. 突然发作的恐慌

惊恐发作通常在没有明显原因的情况下突然发生，甚至在放松或睡眠时也可能出现。

2. 身体症状

• 心悸或心跳加速

• 出汗

• 颤抖或发抖

• 呼吸急促或窒息感

• 胸痛或不适

• 恶心或腹部不适

• 头晕、头昏或晕厥

• 寒战或潮热

3. 心理症状

• 害怕失去控制或“发疯”

• 害怕死亡

• 感觉脱离现实或自己（人格解体）

4. 预期焦虑

在惊恐发作后，患者可能会持续担心再次发作，导致避免某些场所或情境（广场恐惧症）。

5. 发作持续时间

惊恐发作通常在10分钟内达到高峰，持续时间不超过30分钟，但个别症状可能会持续更长时间。

惊恐症可以通过心理治疗和药物治疗有效管理。如果您或您认识的人有上述症状，建议寻求专业医疗帮助。