侏儒症患者的生活质量改善指南

日常生活调整

• 家居环境改造

• 降低家具高度，如使用矮床、矮桌椅。

• 安装易于触及的开关、门把手。

• 出行辅助

• 使用特制的汽车踏板延伸器。

• 选择适合的交通工具，如低底盘公交车。

心理支持

• 参加支持小组，与其他侏儒症患者交流。

• 寻求心理咨询，应对可能的社交焦虑或抑郁。

教育与职业

• 选择适合的职业，避免需要高强度体力劳动的工作。

• 利用网络资源，进行远程学习或工作。

健康管理

• 定期体检，监测骨骼、听力、视力等可能受影响的功能。

• 保持适度运动，如游泳、瑜伽，增强肌肉力量和灵活性。