先天性髋关节外展挛缩和骨盆倾斜的康复训练

早期康复训练

• 髋关节活动训练

• 轻柔的髋关节内外旋、屈伸运动，以增加关节的活动范围。

• 肌肉拉伸

• 针对挛缩的肌肉进行定期的拉伸训练，如髋外展肌群的拉伸。

中期康复训练

• 肌肉强化训练

• 加强髋关节周围肌肉的力量，特别是臀中肌和臀大肌。

• 平衡训练

• 使用平衡板或单腿站立练习，以改善平衡和协调能力。

后期康复训练

• 功能性训练

• 模拟日常活动的训练，如上下楼梯、蹲下起立等。

• 运动疗法

• 游泳、骑自行车等低冲击运动，以增强肌肉力量和耐力。

康复训练的注意事项

• 康复训练应在专业物理治疗师的指导下进行。
• 训练强度应逐渐增加，避免过度训练导致损伤。
• 定期评估康复效果，并根据需要调整训练计划。