关节脱位治疗后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 固定保护

• 严格按照医嘱佩戴支具或石膏，避免过早活动。

• 观察固定部位皮肤状况，防止压疮。

• 疼痛管理

• 按医嘱服用止痛药。

• 冰敷减轻肿胀和疼痛。

• 活动限制

• 避免负重或剧烈运动。

• 睡眠时保持关节在舒适位置。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 在医生指导下开始关节活动度练习。

• 进行肌肉力量训练。

• 饮食调理

• 高蛋白饮食促进组织修复。

• 多食富含维生素C的食物。

恢复时间表

注意事项

• 避免早期过度活动，防止再次脱位。

• 定期复查，评估恢复情况。