创伤性肩关节后脱位治疗后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 伤口护理

• 保持手术切口或复位部位清洁干燥，定期换药。

• 观察有无红肿、渗液等感染迹象。

• 疼痛管理

• 按医嘱服用止痛药，如非甾体抗炎药。

• 使用冰敷减轻肿胀和疼痛。

• 活动限制

• 佩戴肩关节固定带或吊带，避免过早活动。

• 禁止提重物或进行剧烈运动。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 在物理治疗师指导下开始被动和主动辅助运动。

• 避免过度外旋和内收动作。

• 物理治疗

• 进行肩关节灵活性、力量和稳定性训练。

• 使用弹力带或轻哑铃进行抗阻训练。

• 复查安排

• 术后或复位后1周、1个月、3个月复查X线。

• 根据恢复情况调整康复计划。

恢复时间表

注意事项

• 避免早期过度活动，以防再脱位。

• 戒烟，以促进组织愈合。

• 均衡饮食，增加蛋白质和维生素摄入。

长期管理

• 定期进行肩关节功能评估。

• 持续进行力量训练，预防复发。

• 避免导致肩关节不稳定的动作。

重要提示：个体恢复存在差异，具体康复计划需主诊医生根据病情调整。若出现任何异常症状，应立即就医复查。