创伤性骨化性肌炎治疗后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 伤口护理

• 保持手术切口清洁干燥，每日消毒换药。

• 观察有无渗液、红肿等感染迹象。

• 疼痛管理

• 按医嘱服用止痛药（如布洛芬）。

• 可尝试冰敷缓解局部疼痛。

• 活动限制

• 绝对避免剧烈活动或负重。

• 以床旁活动为主，避免突然体位变化。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 第2周：短距离散步（每次＜15分钟）。

• 第3周：可进行日常家务（避免重体力劳动）。

• 饮食调理

• 高蛋白饮食（鸡蛋、鱼肉、瘦肉）。

• 多食新鲜蔬果预防便秘。

• 复查安排

• 术后1周复查X线。

• 1个月复查MRI。

恢复时间表

注意事项

• 绝对禁止事项

• 3个月内避免剧烈运动。

• 6个月内禁止重体力劳动。

• 复发预警信号

• 再次出现局部疼痛。

• 进行性加重的关节活动受限。