前十字韧带损伤的定义与发生机制

前十字韧带（ACL）损伤 是指膝关节内的前十字韧带部分或完全撕裂，常见于运动伤害中。前十字韧带是连接股骨和胫骨的重要韧带，主要功能是防止胫骨前移和维持膝关节的稳定性。

前十字韧带损伤是如何发生的？

前十字韧带损伤的发生通常与膝关节的突然扭转或过度伸展有关，常见于以下几种情况：

1. 运动伤害

• 常见运动：足球、篮球、滑雪等需要快速变向或跳跃的运动。

• 原因：

  • 突然停止或改变方向时膝关节扭转。

  • 落地时膝关节过度伸展或内翻。

2. 非接触性损伤

• 机制：

  • 膝关节在无外力作用下突然扭转或过度伸展。

3. 接触性损伤

• 原因：

  • 直接撞击膝关节外侧，导致膝关节内翻。

前十字韧带损伤的典型症状

• 膝关节疼痛：损伤瞬间可能听到“啪”的一声。

• 肿胀：通常在损伤后几小时内出现。

• 膝关节不稳定：感觉膝关节“打软”或“脱臼”。

• 活动受限：难以承重或完全伸直膝关节。

诊断方法

1. 体格检查：包括前抽屉试验、Lachman试验等。

2. 影像学检查：MRI是诊断ACL损伤的金标准。

3. X光：排除骨折。

治疗原则

如何预防前十字韧带损伤？

• 加强肌肉训练：特别是大腿前后肌群的平衡。

• 改善运动技巧：学习正确的跳跃和落地姿势。

• 穿戴适当的护具：如膝关节护具。