癣菌疹是由真菌感染引起的皮肤反应，饮食调整虽不能直接治愈，但可以辅助治疗、增强免疫力并减少复发风险。以下是具体的饮食建议：

1. 推荐摄入的食物

• 富含维生素和矿物质的食物：如新鲜水果（柑橘类、草莓）、蔬菜（绿叶菜、胡萝卜），有助于增强免疫系统功能。

• 高蛋白食物：如瘦肉、鱼、豆制品，支持皮肤修复和整体健康。

• 益生菌食品：如酸奶、发酵食品，可以改善肠道健康，间接影响免疫调节。

• 抗炎食物：如姜、蒜、绿茶，具有天然抗炎和抗真菌特性。

2. 应避免或限制的食物

• 高糖食物：如糖果、甜饮料，糖分可能促进真菌生长。

• 精制碳水化合物：如白面包、白米，这些食物容易转化为糖，增加真菌繁殖风险。

• 加工食品和油炸食品：可能引发炎症反应，不利于皮肤健康。

• 酒精和咖啡因：过量摄入可能削弱免疫力，应适度饮用。

3. 其他生活建议

• 保持水分充足，每天饮用足够的水，帮助身体排毒。

• 结合均衡饮食，确保规律作息和适度运动，以提升整体抵抗力。

饮食调整是辅助手段，不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，请咨询医生进行专业诊断和治疗。