白睛溢血（结膜下出血）通常是一种自限性、良性的眼部状况，治疗方式主要侧重于缓解症状和预防复发。以下是常见的治疗和管理方法：

1. 一般处理和观察

• 无需特殊治疗：大多数白睛溢血会自行吸收，通常在1-2周内消退。患者应避免揉眼或剧烈运动，以防加重出血。

• 冷敷：在出血初期（24-48小时内），可使用冷敷帮助收缩血管，减少出血和肿胀。

• 热敷：出血48小时后，可改用热敷促进血液循环和血肿吸收。

2. 药物治疗

• 人工泪液或润滑眼药水：如果伴有眼部干涩或不适，可使用这些产品缓解症状，但避免使用含血管收缩剂的眼药水，除非医生建议。

• 抗生素眼药水：仅在怀疑有感染时使用，需医生处方。

3. 生活方式调整和预防

• 避免诱因：减少剧烈咳嗽、打喷嚏、用力排便或举重等活动，这些可能增加眼压导致出血。

• 控制基础疾病：如果与高血压、糖尿病或血液疾病相关，应积极治疗原发病，并定期监测。

• 眼部保护：佩戴防护眼镜避免外伤，并保持良好的眼部卫生。

4. 何时就医

• 如果出血频繁、范围扩大、伴有疼痛、视力下降或其他症状，应及时就医排除严重眼部疾病或全身性问题。

• 医生可能进行眼部检查或血液测试，以确定 underlying cause。

总之，白睛溢血的治疗以保守为主，多数情况下无需干预。如有疑虑，建议咨询眼科医生进行专业评估。