白睛溢血（结膜下出血）通常是由于眼部微小血管破裂导致，常见原因包括眼部外伤、剧烈咳嗽、打喷嚏、用力揉眼、高血压、血液疾病或服用抗凝药物等。同房（性生活）时，由于可能涉及体力活动和情绪激动，需要注意以下事项以避免加重出血或引发不适：

1. 避免剧烈活动

同房时应避免过度用力或剧烈运动，以减少眼部压力，防止出血加重。建议选择温和的姿势和节奏。

2. 保持眼部清洁

确保眼部卫生，避免用手直接触摸眼睛，以防感染。如果出血伴有分泌物，应及时就医。

3. 监测症状

如果在同房过程中或之后出现视力模糊、眼痛、头痛或其他异常症状，应立即停止活动并咨询医生。

4. 咨询医生

如果白睛溢血频繁发生或原因不明，建议先就医检查（如眼科医生），排除 underlying conditions（如高血压或凝血障碍），并根据医生建议调整同房活动。

5. 一般护理

白睛溢血通常自愈，无需特殊治疗。可冷敷眼部以减少肿胀和不适，但避免在同房前后立即进行，以免干扰活动。

总之，同房时需谨慎，以预防为主。如果出血持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。