眶假瘤（Orbital Pseudotumor）是一种非特异性眼眶炎症，饮食建议主要旨在减轻炎症、支持免疫系统和促进整体健康。以下是关键点：

1. 抗炎饮食

• 增加omega-3脂肪酸摄入：如三文鱼、亚麻籽、核桃，有助于减少炎症。

• 多吃水果和蔬菜：富含抗氧化剂，如蓝莓、菠菜、胡萝卜，可帮助减轻氧化应激。

• 选择全谷物：如燕麦、糙米，提供纤维和营养，避免精制碳水化合物。

2. 避免促炎食物

• 减少饱和脂肪和反式脂肪：如油炸食品、加工肉类，可能加剧炎症。

• 限制糖和精制碳水化合物：如糖果、白面包，可导致血糖波动和炎症。

• 避免过敏原：如果已知食物过敏（如乳制品、麸质），应避免以减轻免疫反应。

3. 补充营养素

• 维生素D和钙：支持骨骼和免疫健康，可通过阳光、强化食品或补充剂获取。

• 锌和硒：存在于坚果、种子中，有助于免疫调节。

4. 保持水分和均衡饮食

• 充足饮水：每天至少8杯水，帮助身体排毒和维持功能。

• 均衡摄入蛋白质：如瘦肉、豆类，支持组织修复。

饮食建议应个体化，结合医疗治疗。咨询医生或营养师以制定适合您的计划。