眼眶肌炎是一种罕见的自身免疫性疾病，影响眼部肌肉，导致疼痛、肿胀和眼球运动受限。饮食虽不能直接治愈，但可以通过抗炎饮食和营养支持来帮助管理症状、减少炎症并改善整体健康。以下是具体的饮食建议：

1. 增加抗炎食物

• 富含Omega-3脂肪酸的食物：如三文鱼、鲭鱼、亚麻籽和核桃，有助于减少炎症。

• 水果和蔬菜：特别是浆果（如蓝莓）、绿叶蔬菜（如菠菜）和十字花科蔬菜（如西兰花），提供抗氧化剂和维生素。

• 全谷物：如燕麦、糙米和藜麦，提供纤维和营养素，支持免疫系统。

2. 避免促炎食物

• 加工食品和高糖食物：如糖果、甜饮料和精制碳水化合物，可能加剧炎症。

• 饱和脂肪和反式脂肪：常见于油炸食品、红肉和某些烘焙食品，应限制摄入。

• 酒精和咖啡因：过量可能加重症状，建议适度或避免。

3. 补充关键营养素

• 维生素D：通过阳光暴露或食物如强化牛奶、鱼类获取，支持免疫调节。

• 镁和锌：存在于坚果、种子和豆类中，有助于肌肉功能和炎症控制。

4. 保持水分和均衡饮食

确保充足的水分摄入，并维持均衡的饮食，以支持整体健康和免疫系统功能。咨询医生或营养师进行个性化建议，结合药物治疗（如皮质类固醇）以获得最佳效果。