睾丸女性化综合征（Complete Androgen Insensitivity Syndrome, CAIS）是一种遗传性疾病，患者对雄激素不敏感，导致女性表型发育。饮食建议主要关注整体健康、骨骼健康、体重管理和激素相关并发症的预防。以下是关键点：

1. 均衡营养

保持均衡饮食，包括丰富的水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和健康脂肪，以支持整体健康和免疫系统。

2. 钙和维生素D摄入

由于CAIS患者可能有骨质疏松风险，建议增加钙和维生素D的摄入。来源包括乳制品、绿叶蔬菜、强化食品和阳光暴露（每天10-15分钟）。必要时，在医生指导下补充钙剂和维生素D。

3. 体重管理

维持健康体重，避免肥胖，以减少心血管疾病和代谢综合征的风险。建议控制热量摄入，结合规律运动。

4. 避免特定食物

无特定食物禁忌，但应限制高糖、高盐、加工食品和饱和脂肪的摄入，以降低慢性病风险。

5. 水分摄入

确保充足的水分摄入，每天至少8杯水，以支持新陈代谢和整体健康。

饮食建议应个体化，建议咨询内分泌科医生或营养师，结合个人健康状况制定具体计划。