磨牙诊疗指南

磨牙（Bruxism）是一种常见的口腔问题，指无意识地磨牙或紧咬牙，可能导致牙齿磨损、疼痛和其他并发症。以下是诊疗指南的关键要点：

1. 诊断

• 症状评估：包括牙齿磨损、颞下颌关节（TMJ）疼痛、头痛、面部肌肉酸痛等。

• 临床检查：牙医通过口腔检查、X光或咬合分析确认磨牙迹象。

• 多导睡眠图：用于夜间磨牙的诊断，区分清醒和睡眠磨牙。

2. 治疗策略

• 行为和生活习惯调整：减少压力、避免咖啡因和酒精、练习放松技巧（如冥想）。

• 口腔防护器：定制牙套（咬合板）可保护牙齿免受磨损，缓解症状。

• 药物治疗：在医生指导下，使用肌肉松弛剂或抗焦虑药物（如苯二氮䓬类），但需谨慎副作用。

• 物理治疗：包括热敷、按摩或物理疗法以放松肌肉。

• 心理干预：认知行为疗法（CBT）可帮助管理压力和焦虑相关磨牙。

3. 预后和预防

• 大多数患者通过综合治疗可有效控制症状，但磨牙可能复发。

• 定期牙科检查和早期干预是关键，以预防长期并发症如牙齿断裂或TMJ紊乱。

建议咨询牙医或专科医生进行个性化评估和治疗计划。