神经质（通常指神经症或焦虑相关障碍）的治疗效果较好，通过综合干预，大多数患者可以显著改善症状和生活质量。以下是关键点分析：

1. 治疗可能性

神经质是高度可治疗的，许多患者通过心理治疗、药物治疗或生活方式调整实现症状缓解甚至康复。早期干预通常效果更佳。

2. 主要治疗手段

• 心理治疗：如认知行为疗法（CBT），帮助患者识别和改变负面思维模式，是首选且有效的治疗方法。

• 药物治疗：抗抑郁药（如SSRIs）或抗焦虑药可用于缓解症状，尤其在症状严重时，但需在医生指导下使用。

• 生活方式调整：包括规律运动、健康饮食、充足睡眠和压力管理技巧（如冥想），可辅助治疗。

• 支持性治疗：加入支持小组或寻求社会支持，有助于减轻孤立感。

3. 预后因素

• 治疗依从性：坚持治疗计划的患者预后更好。

• 症状严重程度：轻度症状可能通过自我管理改善，重度症状需要专业干预。

• 共病情况：如伴有其他精神障碍（如抑郁症），可能影响治疗复杂性。

4. 康复时间

康复时间因人而异，通常数周到数月可见改善。长期管理可预防复发，许多患者能恢复正常功能。

总之，神经质通过适当的治疗和管理，预后良好。建议咨询精神科医生或心理治疗师，制定个性化治疗计划。