结肠憩室病是结肠壁上的小囊状突出，常见于中老年人。以下是关键注意事项，以帮助管理和预防症状：

1. 饮食调整

• 高纤维饮食：增加水果、蔬菜、全谷物摄入，以软化大便，减少憩室炎风险。

• 充足水分：每天饮用足够水，帮助纤维发挥作用，预防便秘。

• 避免刺激性食物：减少辛辣、高脂肪食物，以防加重症状。

2. 生活方式管理

• 规律运动：适度活动如散步，可促进肠道蠕动，降低憩室炎发生率。

• 保持健康体重：肥胖可能增加憩室病风险，通过饮食和运动控制体重。

• 避免便秘：使用纤维补充剂（如欧车前）或温和泻药，但需在医生指导下进行。

3. 症状监测与就医

• 注意警示症状：如腹痛、发热、便血，可能提示憩室炎，需立即就医。

• 定期检查：如有家族史或症状反复，进行结肠镜检查以评估病情。

• 避免自行用药：不要随意使用止痛药或抗生素，以免掩盖严重问题。

4. 并发症预防

• 憩室炎处理：若发生感染，通常需要抗生素治疗，严重时可能需手术。

• 长期管理：遵循医生建议，调整生活习惯，降低复发风险。

结肠憩室病多数无症状，但通过健康饮食和生活方式可有效预防并发症。如有疑虑，咨询消化科医生进行个性化指导。