绝经治疗旨在缓解症状、预防并发症，并提高生活质量。治疗方式包括激素治疗、非激素治疗和生活方式调整。以下是主要方法：

1. 激素治疗（HT）

• 雌激素治疗：适用于子宫切除的女性，可缓解潮热、盗汗等症状。

• 雌激素加孕激素治疗：适用于有子宫的女性，预防子宫内膜癌风险。

• 局部雌激素治疗：如乳膏或环，针对阴道干涩和萎缩。

2. 非激素治疗

• 选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）：如帕罗西汀，可减轻潮热和情绪波动。

• 加巴喷丁：用于缓解神经性症状和潮热。

• 植物雌激素：如大豆异黄酮，可能提供温和缓解，但效果因人而异。

• 钙和维生素D补充：预防骨质疏松症。

3. 生活方式调整

• 规律运动：如散步或瑜伽，可改善情绪和骨骼健康。

• 健康饮食：富含钙、维生素D和抗氧化剂的食物。

• 避免触发因素：如咖啡因和酒精，减少潮热发作。

• 压力管理：通过冥想或咨询减轻焦虑。

4. 其他治疗

• 骨密度药物：如双膦酸盐，用于预防骨折。

• 心血管健康管理：控制血压和胆固醇，降低心脏病风险。

治疗选择应基于个体症状、健康状况和风险因素。建议咨询医生进行个性化评估，权衡利弊后制定方案。