维生素D缺乏病是由于体内维生素D水平不足导致的一系列健康问题，常见于阳光暴露不足、饮食摄入不够或吸收障碍的人群。以下是其主要特点：

1. 常见症状

• 骨骼问题：如佝偻病（儿童）或骨软化症（成人），表现为骨骼疼痛、畸形、易骨折。

• 肌肉无力：可能导致肌痛、疲劳和运动能力下降。

• 免疫系统影响：增加感染风险，如呼吸道感染。

2. 高危人群

• 老年人：皮肤合成维生素D能力下降。

• 室内工作者或高纬度地区居民：阳光暴露不足。

• 肥胖者：维生素D可能被脂肪组织隔离。

• 某些疾病患者：如肾脏疾病或吸收不良综合征。

3. 诊断方法

• 血液检测：测量25-羟基维生素D水平，低于20 ng/mL通常定义为缺乏。

• 临床症状评估：结合病史和身体检查。

4. 预防与治疗

• 增加阳光暴露：每天15-30分钟，避开正午强光。

• 饮食补充：多摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、强化牛奶。

• 补充剂：在医生指导下使用维生素D补充剂，剂量因人而异。

• 定期监测：尤其对于高危人群，建议定期检查维生素D水平。

维生素D缺乏病是可预防和治疗的，早期干预可避免严重并发症。如有疑虑，请咨询医疗专业人士。