老年心肌病的饮食建议

老年心肌病患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，以减轻心脏负担、控制体重和预防并发症。具体建议如下：

• 限制钠盐摄入：每日食盐量控制在5克以下，避免加工食品、腌制品和高盐调味品，以降低血压和水肿风险。
• 控制脂肪和胆固醇：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择瘦肉、鱼类（如富含Omega-3的鲑鱼）、低脂乳制品和植物油，以维护心血管健康。
• 增加膳食纤维：多食用水果、蔬菜、全谷物和豆类，帮助控制血糖和体重，并促进消化。
• 适量蛋白质：优先选择植物蛋白和瘦肉，避免过量摄入，以支持肌肉健康而不增加心脏负荷。
• 保持水分平衡：适量饮水，但如有心力衰竭症状，需在医生指导下限制液体摄入。
• 避免刺激性食物：减少咖啡因、酒精和高糖食物的摄入，以防加重心脏症状。
• 少食多餐：采用小份量、频繁进食的方式，避免饱餐后心脏负担加重。

个体化饮食计划应在医生或营养师指导下制定，结合患者的具体健康状况和药物使用情况。