坏血病治疗后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 维生素C补充

• 按医嘱定时定量服用维生素C补充剂。

• 优先通过饮食补充（如鲜榨橙汁、猕猴桃）。

• 口腔护理

• 使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激出血的牙龈。

• 饭后用温盐水漱口，减少口腔感染风险。

• 皮肤护理

• 避免抓挠皮肤瘀点，防止继发感染。

• 保持皮肤清洁干燥，使用温和的沐浴露。

• 饮食调整

• 增加富含维生素C的食物（如柑橘类、绿叶蔬菜）。

• 适量补充蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）促进伤口愈合。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 第2周：短距离散步（每次＜15分钟）。

• 第3周：可进行日常家务（避免重体力劳动）。

• 第4周：尝试轻度有氧运动（如快走、瑜伽）。

• 复查安排

• 治疗后1周复查血浆维生素C水平。

• 1个月评估症状改善情况。

• 3个月全面复查（包括口腔、皮肤、血液指标）。

恢复时间表

注意事项

• 绝对禁止事项

• 3个月内避免：吸烟、饮酒（影响维生素C吸收）。

• 6个月内禁止：高强度运动（如举重、马拉松）。

• 复发预警信号

• 再次出现牙龈出血或皮肤瘀点。

• 伤口愈合缓慢。

• 持续疲劳或贫血症状。

• 特殊人群建议

• 儿童：需家长监督饮食，确保足量维生素C摄入。

• 老年人：加强营养支持，预防跌倒（因关节疼痛）。

长期管理

• 每日保证维生素C摄入量（成人≥90mg，孕妇≥120mg）。
• 定期口腔检查（每6个月一次）。
• 保持均衡饮食，避免偏食。
• 学习识别早期坏血病症状。

重要提示：个体恢复存在差异，具体康复计划需主诊医生根据病情调整。若出现任何异常症状，应立即就医复查。