聤耳，即耳道感染或中耳炎，常见于儿童和成人，需注意以下事项以预防和缓解症状：

1. 预防措施

• 保持耳部干燥：游泳或淋浴后，用毛巾轻轻擦干耳朵，避免水分滞留。

• 避免异物进入：不要用棉签或其他物品掏耳朵，以免损伤耳道皮肤。

• 增强免疫力：均衡饮食、充足睡眠，减少感冒等上呼吸道感染风险。

2. 症状管理

• 及时就医：出现耳痛、流脓、听力下降等症状时，应尽快咨询医生，避免自行用药。

• 遵医嘱用药：使用抗生素滴耳液或口服药物，按疗程完成治疗。

• 缓解不适：可应用热敷减轻疼痛，但避免过度刺激耳部。

3. 生活习惯

• 避免吸烟和二手烟：烟雾可能加重耳部炎症。

• 注意耳部卫生：定期清洁外耳，但不要深入耳道。

• 监测复发：如有反复发作，需进行详细检查，排除 underlying 病因。

聤耳通常可通过适当护理和治疗好转，但严重或慢性 cases 可能需要专科干预。建议在医生指导下进行管理。