肛瘘（Anal Fistula）的饮食管理旨在减轻症状、促进愈合和预防复发。以下是关键饮食建议：

1. 增加纤维摄入

高纤维食物有助于软化大便，减少排便时的压力和疼痛。推荐食物包括：

• 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包。

• 水果和蔬菜：如苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜（确保充分咀嚼或烹饪以避免刺激）。

• 豆类：如扁豆、鹰嘴豆。

2. 保持充足水分

每天饮用至少8杯水或其他无糖液体，以帮助纤维发挥作用，防止便秘。

3. 避免刺激性食物

某些食物可能加重炎症或不适，建议限制或避免：

• 辛辣食物：如辣椒、咖喱。

• 油腻或油炸食品：可能引起消化不良。

• 咖啡因和酒精：这些可能刺激肠道。

• 加工食品和高糖食物：可能影响肠道健康。

4. 均衡营养

确保饮食中包含足够的蛋白质（如瘦肉、鱼、豆腐）和健康脂肪（如坚果、橄榄油），以支持组织修复和整体健康。

5. 少量多餐

进食 smaller, more frequent meals 可以减少肠道负担，避免腹胀或不适。

注意：饮食调整应结合医疗建议，如果症状持续或加重，请咨询医生或营养师进行个性化指导。