夏季皮炎的预防措施

日常预防

• 保持皮肤清洁

• 每日洗澡，尤其在出汗后及时清洁。

• 使用温和的清洁产品，避免碱性肥皂。

• 保持皮肤干燥

• 洗澡后彻底擦干皮肤，尤其是皱褶部位。

• 使用吸汗粉或爽身粉，减少汗液滞留。

• 穿透气衣物

• 选择棉、麻等天然纤维衣物，避免合成材料。

• 衣物宽松，减少摩擦。

环境控制

• 保持室内通风

• 使用风扇或空调，降低室内温度和湿度。

• 避免高温高湿环境

• 尽量减少在户外高温时段的活动。

• 使用遮阳伞或帽子，减少紫外线暴露。

饮食与生活习惯

• 多喝水

• 保持身体水分，帮助排汗和排毒。

• 健康饮食

• 增加新鲜蔬果摄入，补充维生素和矿物质。

• 避免辛辣、油腻食物，减少皮肤刺激。

• 适度运动

• 选择凉爽时段进行轻度运动，避免过度出汗。

特殊人群建议

• 婴幼儿：使用婴儿专用护肤品，避免使用成人产品。

• 老年人：注意皮肤保湿，避免过度清洁。

• 敏感肌肤：选择无香料、无酒精的护肤品。

关键点

• 预防胜于治疗，通过日常护理可有效减少夏季皮炎的发生。

• 如出现症状，及时采取措施，避免病情加重。