外伤性乳房血肿治疗后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 伤口护理

• 保持伤口清洁干燥，定期更换敷料。

• 观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象。

• 疼痛管理

• 按医嘱服用止痛药。

• 避免剧烈运动或活动，减少疼痛刺激。

• 冷敷

• 在医生指导下进行冷敷，帮助减轻肿胀和疼痛。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 从轻量活动开始，逐渐增加活动量。

• 避免提重物或剧烈运动，直到完全恢复。

• 饮食调理

• 高蛋白饮食，促进伤口愈合。

• 多摄入富含维生素C的食物，增强免疫力。

• 复查安排

• 按照医生建议定期复查，确保血肿完全吸收。

恢复时间表

注意事项

• 避免乳房再次受伤

• 在恢复期间，特别注意保护乳房，避免外力撞击。

• 监测感染迹象

• 如出现发热、伤口红肿加重等，及时就医。

• 遵循医生指导

• 严格按照医生的建议进行护理和恢复活动。