肠道菌群失调症，也称为肠道微生态失衡，是指肠道内有益菌和有害菌比例失衡的状态，可能导致多种健康问题。以下是其主要特点：

1. 常见症状

• 消化系统症状：包括腹胀、腹泻、便秘、腹痛、恶心和消化不良。

• 全身性症状：如疲劳、体重变化、免疫力下降和皮肤问题（如湿疹）。

2. 病因

• 饮食因素：高糖、高脂、低纤维饮食可破坏菌群平衡。

• 药物影响：抗生素、非甾体抗炎药等可能杀死有益菌。

• 生活方式：压力、缺乏运动和睡眠不足可加剧失调。

• 疾病相关：如炎症性肠病、肠易激综合征和自身免疫疾病。

3. 诊断方法

• 症状评估：基于患者主诉和病史。

• 实验室检查：粪便检测可分析菌群组成和多样性。

• 影像学检查：在必要时用于排除其他肠道疾病。

4. 治疗与预防

• 饮食调整：增加益生元（如纤维）和益生菌（如酸奶、发酵食品）摄入。

• 补充剂：使用益生菌补充剂帮助恢复平衡。

• 生活方式改变：管理压力、规律运动和充足睡眠。

• 医疗干预：在严重 cases，医生可能推荐特定药物或粪菌移植。

肠道菌群失调症通常是可逆的，通过综合管理可改善症状和整体健康。建议咨询 healthcare 专业人士进行个性化评估。