肠道蛔虫感染（蛔虫病）的饮食建议旨在预防感染、辅助治疗和促进康复。以下是一些关键饮食指导：

1. 预防感染的饮食措施

• 彻底清洗食物：生食蔬菜和水果前，用流动清水彻底冲洗，以去除可能存在的虫卵。

• 避免生食或未煮熟的食物：尤其是肉类和海鲜，确保食物完全煮熟，以杀死潜在寄生虫。

• 饮用安全水源：只喝煮沸或过滤后的水，避免饮用可能被污染的水源。

2. 辅助治疗的饮食建议

• 增加纤维摄入：食用高纤维食物如全谷物、豆类和蔬菜，有助于促进肠道蠕动和排出虫体。

• 补充益生菌：摄入酸奶、发酵食品等富含益生菌的食物，以维持肠道健康菌群，增强免疫力。

• 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻和高糖食物的摄入，这些可能加重肠道不适。

3. 一般健康饮食原则

• 均衡营养：确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持整体健康和免疫系统功能。

• 保持水分：多喝水，帮助 flush out 毒素和维持消化系统正常运作。

请注意，饮食建议仅作为辅助措施。如果确诊肠道蛔虫感染，应咨询医生进行药物治疗（如驱虫药），并遵循医嘱。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，也是预防的关键。