肩周炎（又称冻结肩或粘连性关节囊炎）的治疗方式多样，通常根据病情严重程度和病程阶段选择个体化方案。以下是主要治疗手段：

1. 保守治疗

• 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩和针对性的肩关节活动度练习，以缓解疼痛和改善关节功能。

• 药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症和疼痛，或在医生指导下进行局部皮质类固醇注射。

• 休息和活动调整：避免加重症状的活动，但需保持适度活动以防关节僵硬。

2. 进阶治疗

• 关节扩张术：向关节腔内注射生理盐水或皮质类固醇，以拉伸关节囊并减轻粘连。

• 手法松解：在麻醉下由专业医生进行，以强行活动关节并 break up adhesions。

3. 手术治疗

• 关节镜手术：微创手术用于切除粘连组织或松解关节囊，适用于保守治疗无效的病例。

• 开放手术：较少使用，仅在严重 cases 中考虑。

4. 预后和康复

大多数肩周炎患者通过保守治疗可在数月至两年内恢复，但早期干预和坚持康复锻炼至关重要。建议咨询骨科或康复科医生制定个性化计划。