肩胛骨体部骨折的饮食建议旨在支持骨骼愈合、减少炎症，并维持整体健康。以下是关键点：

1. 促进骨骼愈合的营养素

• 钙和维生素D：摄入富含钙的食物如乳制品、绿叶蔬菜，并确保维生素D来源（如阳光、鱼类）以增强钙吸收。

• 蛋白质：增加优质蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类，帮助组织修复和肌肉维持。

• 维生素C：食用柑橘类水果、草莓、西兰花等，促进胶原蛋白合成，有益于骨骼和软组织愈合。

• 锌和镁：坚果、种子、全谷物提供这些矿物质，支持骨骼健康和免疫 function。

2. 抗炎饮食

• 增加omega-3脂肪酸摄入，如来自鱼类（三文鱼）、亚麻籽，以减少炎症和疼痛。

• 限制高糖、高脂肪和加工食品，这些可能加剧炎症和延迟愈合。

• 多喝水以保持 hydration，支持代谢和 recovery。

3. 实用建议

• 少食多餐，避免因活动受限导致的消化问题。

• 咨询医生或营养师，根据个人健康状况（如年龄、 comorbidities）调整饮食。

• 结合物理治疗和休息，饮食是辅助手段，不能替代医疗治疗。

总体而言，均衡饮食 rich in essential nutrients can aid in faster recovery from scapular body fractures. Always follow medical advice for specific recommendations.