天柱倒的定义与症状

天柱倒是一种中医术语，指的是颈椎部位的病变或损伤，导致颈部支撑功能减弱，类似于“天柱”（古代对颈椎的比喻）倒塌。这种情况可能导致颈部疼痛、活动受限等一系列症状。

天柱倒的主要症状

• 颈部疼痛：可能是持续性或间歇性的，疼痛程度从轻微到剧烈不等。

• 活动受限：颈部转动、前屈、后伸等动作受限。

• 头痛：由于颈部神经受压，可能引起头痛。

• 手臂麻木或无力：如果神经根受压，可能出现手臂的放射性疼痛、麻木或无力。

天柱倒的常见原因

• 颈椎病：长期的颈椎退行性变，如椎间盘突出、骨质增生等。

• 外伤：如车祸、跌倒等导致的颈部损伤。

• 不良姿势：长时间低头使用手机、电脑等。

• 肌肉劳损：颈部肌肉过度使用或缺乏锻炼。

如何预防天柱倒？

• 保持正确姿势：避免长时间低头，使用电子设备时保持视线水平。

• 定期锻炼：加强颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展运动。

• 避免外伤：注意安全，避免颈部受到外力冲击。