上肢深静脉血栓形成后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 肢体护理

• 抬高患肢，促进静脉回流，减轻肿胀。

• 穿戴弹性袖套或绷带，提供外部压力支持。

• 避免患肢受压或受伤。

• 疼痛管理

• 按医嘱服用止痛药（如对乙酰氨基酚）。

• 冷敷可减轻局部疼痛和肿胀。

• 活动指导

• 避免剧烈运动或提重物。

• 进行轻柔的被动或主动关节活动，防止僵硬。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 第2周：开始轻度日常活动，如写字、拿轻物。

• 第3周：可进行轻度家务活动。

• 第4周：尝试恢复工作（非体力劳动）。

• 饮食调理

• 低盐饮食，减少水肿。

• 多饮水，保持血液稀释。

• 富含维生素K的食物需适量（如绿叶蔬菜），以免影响华法林效果。

• 复查安排

• 治疗开始后1周复查超声。

• 每月监测凝血功能（如INR）。

• 3个月评估血栓溶解情况。

恢复时间表

注意事项

• 绝对禁止事项

• 3个月内避免剧烈运动或上肢负重。

• 终身避免吸烟，减少血栓复发风险。

• 复发预警信号

• 再次出现上肢肿胀或疼痛。

• 呼吸困难或胸痛（警惕肺栓塞）。

• 长期管理

• 定期随访，评估抗凝治疗的必要性和安全性。

• 接种流感疫苗，减少感染风险。

重要提示：个体恢复存在差异，具体康复计划需主诊医生根据病情调整。若出现任何异常症状，应立即就医复查。