下尺桡关节脱位治疗后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 固定护理

• 保持石膏或支具干燥清洁，避免受潮。

• 观察手指血液循环，如出现苍白、麻木需立即就医。

• 疼痛管理

• 按医嘱服用止痛药（如对乙酰氨基酚）。

• 抬高患肢减轻肿胀。

• 活动限制

• 避免腕部任何活动，尤其是旋转和负重。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 拆除固定后，开始轻柔的腕部活动。

• 在康复师指导下进行功能锻炼。

• 饮食调理

• 高蛋白饮食促进组织修复。

• 多摄入富含维生素C的食物，帮助韧带愈合。

• 复查安排

• 固定拆除后1周复查X线。

• 根据恢复情况调整康复计划。

恢复时间表

注意事项

• 禁止事项

• 3个月内避免剧烈运动和重体力劳动。

• 终身避免导致脱位的危险动作。

• 复发预警信号

• 腕部再次出现疼痛和活动受限。

• 特殊人群建议

• 运动员：需经专业评估后逐步恢复训练。

长期管理

• 定期进行腕部功能锻炼。
• 避免重复性腕部劳损。
• 必要时使用护腕保护。

重要提示：个体恢复存在差异，具体康复计划需主诊医生根据病情调整。若出现任何异常症状，应立即就医复查。