下肢深静脉血栓形成后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 抗凝治疗管理

• 严格按照医嘱服用抗凝药物（如华法林需定期监测INR）。

• 观察有无出血倾向（如牙龈出血、皮下瘀斑）。

• 患肢护理

• 抬高患肢，促进静脉回流，减轻肿胀。

• 穿戴医用弹力袜，压力梯度为20-30 mmHg。

• 活动指导

• 避免剧烈运动或长时间站立。

• 可进行轻度活动如散步，每次不超过15分钟。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 第3周起可增加活动量，如游泳、骑自行车。

• 避免提重物或高强度运动。

• 饮食调理

• 多饮水，保持血液稀释。

• 增加膳食纤维，预防便秘（便秘增加腹压，影响静脉回流）。

恢复时间表

注意事项

• 定期复查：包括超声检查和血液检测。

• 避免风险因素：如吸烟、长时间不动。

• 紧急情况：如出现胸痛、呼吸困难，立即就医（可能为肺栓塞）。