中暑衰竭的定义与发生机制

中暑衰竭（Heat Exhaustion） 是由于长时间暴露在高温环境下，身体过度失水和电解质失衡，导致体温调节功能紊乱的一种热相关疾病。它是中暑的前期阶段，如果不及时处理，可能会发展为更严重的热射病（Heat Stroke）。

中暑衰竭是如何发生的？

中暑衰竭的发生主要与高温环境和身体调节机制失效有关，具体机制如下：

1. 高温环境暴露

• 常见情况：在炎热天气下进行剧烈运动或长时间户外活动。

• 原因：

  • 高温导致身体散热困难，体温升高。

  • 大量出汗导致水分和电解质（如钠、钾）丢失。

2. 身体调节机制失效

• 原因：

  • 汗液蒸发是身体主要的散热方式，但在高湿度环境下，汗液难以蒸发，散热效率降低。

  • 水分和电解质补充不足，导致血容量减少，血液循环不畅。

中暑衰竭的典型症状

• 大量出汗：皮肤湿冷、苍白。

• 头晕或晕厥：由于脑部供血不足。

• 恶心或呕吐：胃肠道功能紊乱。

• 肌肉痉挛：电解质失衡导致。

• 脉搏弱而快：心脏代偿性加快。

诊断方法

1. 临床症状评估：根据病史和典型症状。

2. 体温测量：通常低于40°C（与热射病区别）。

3. 血液检查：评估电解质水平和肾功能。

治疗原则

如何预防中暑衰竭？

• 避免高温时段外出：尤其是上午10点至下午4点。

• 穿着适当：选择透气、宽松的衣物，戴宽边帽。

• 补充水分：定时饮水，不要等到口渴才喝。

• 适应环境：逐步增加在高温环境下的活动时间。

关键点

• 中暑衰竭是可逆的，及时处理可避免恶化。

• 热射病是医疗急症，需立即就医！

若有疑似症状，尽早就医，避免延误治疗！