尺骨下1/3骨折合并下尺桡关节脱位的饮食建议

在恢复期间，合理的饮食对于促进骨折愈合和关节恢复至关重要。以下是一些饮食建议：

• 高蛋白食物：如瘦肉、鱼、鸡蛋和豆制品，有助于组织修复。
• 富含钙的食物：如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜，有助于骨骼愈合。
• 富含维生素D的食物：如鱼类、蛋黄和 fortified foods，帮助钙的吸收。
• 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓和西红柿，有助于胶原蛋白的形成。
• 保持水分：充足的水分摄入有助于整体健康和恢复。

避免过量摄入咖啡因和酒精，因为它们可能干扰骨骼的愈合过程。同时，保持均衡的饮食，避免高糖和高脂肪食物，以维持健康的体重，减少对受伤部位的额外压力。