尾骨骨折与脱位的治疗时间因人而异，主要取决于损伤的严重程度、治疗方法以及患者的个体恢复能力。以下是关键点分析：

1. 一般恢复时间

• 轻度骨折或脱位：通常需要4-8周的恢复时间，期间可能需避免久坐和剧烈运动。

• 严重骨折或脱位：可能需要3-6个月或更长时间才能完全恢复，尤其是需要手术治疗的情况。

2. 治疗方法

• 保守治疗：包括休息、使用坐垫减轻压力、服用止痛药等，适用于大多数病例。

• 手术治疗：极少需要，仅适用于严重脱位或骨折导致神经压迫等情况。

3. 康复建议

• 避免长时间坐着，使用环形坐垫分散压力。

• 进行温和的伸展运动，促进血液循环和恢复。

• 遵医嘱服用抗炎药物或进行物理治疗以缓解疼痛。

4. 注意事项

尾骨区域的愈合较慢，患者需有耐心。若疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊排除其他并发症。