血糖值为12.8 mmol/L（空腹）属于较高水平，可能表明糖尿病或血糖控制不佳。以下是详细分析和建议：

一、血糖12.8的严重性评估

1. 正常范围对比

   • 空腹血糖正常值：3.9-6.1 mmol/L

   • 餐后2小时血糖正常值：＜7.8 mmol/L

   • 糖尿病诊断标准：空腹≥7.0 mmol/L 或 餐后2小时≥11.1 mmol/L

2. 潜在风险

   • 短期：可能引发口渴、多尿、疲劳等症状，严重时导致酮症酸中毒（需紧急处理）。

   • 长期：增加心脑血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症风险。

二、治疗方法

1. 就医确诊

   • 建议复查血糖（空腹+餐后2小时）或做糖化血红蛋白（HbA1c）检测，明确是否为糖尿病。

2. 生活方式调整

   • 饮食：低糖、低脂、高纤维饮食，控制碳水化合物摄入量。

   • 运动：每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。

   • 减重：超重者减轻5%-10%体重可显著改善血糖。

3. 药物治疗

   • 若确诊糖尿病，医生可能开具口服降糖药（如二甲双胍）或胰岛素注射。

   • 切勿自行用药，需严格遵医嘱。

4. 监测与随访

   • 定期监测血糖，记录数据供医生调整治疗方案。

   • 每年检查并发症（如眼底、肾功能、血脂等）。

三、紧急情况处理

1. 若伴随恶心、呕吐、呼吸深快、意识模糊等症状，可能为酮症酸中毒，需立即送医。

四、注意事项

1. 避免高糖饮料、甜点等升糖快的食物。

2. 戒烟限酒，减少心血管风险。

3. 保持规律作息，避免熬夜。