怎么防止银屑病复发
2025-07-17
银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，虽然目前无法根治，但通过以下措施可以有效减少复发频率和严重程度：
一、医学治疗与定期随访
规范治疗
急性期后仍需按医嘱维持治疗，不可擅自停药。
定期复诊，及时调整治疗方案。
生物制剂/系统药物
中重度患者可考虑长期使用生物制剂（如TNF-α抑制剂、IL-17/23抑制剂）控制炎症。
二、皮肤护理
保湿
每日使用无刺激的保湿霜（如含尿素、神经酰胺成分），尤其沐浴后。
温和清洁
避免过热洗澡水，选择pH值平衡的沐浴露。
三、生活方式调整
避免诱因
戒烟限酒，减少辛辣刺激食物。
控制体重，肥胖可能加重病情。
压力管理
通过冥想、运动等方式缓解压力，精神紧张易诱发复发。
适度日晒
紫外线（UVB）对部分患者有益，但需避免暴晒，建议医生指导下进行光疗。
四、免疫调节
保证充足睡眠，避免熬夜。
均衡饮食，适当补充维生素D、Omega-3脂肪酸。
五、注意事项
避免皮肤外伤（如抓挠、纹身），可能诱发新皮损（Koebner现象）。
慎用β受体阻滞剂、锂剂等可能加重病情的药物。
银屑病的长期管理需医患共同努力，建立健康的生活习惯是关键。复发时及时就医，切勿自行使用偏方或激素类药物。
