白癜风患者应该怎么防晒
2025-07-26
白癜风患者防晒指南
白癜风患者的皮肤由于缺乏黑色素保护，对紫外线更为敏感，容易晒伤或加重病情。以下是防晒的具体建议：
使用防晒霜
选择广谱防晒霜（防UVA和UVB），SPF值至少30+。
外出前20-30分钟涂抹，每2小时或出汗、游泳后重新涂抹。
特别注意白斑部位，需均匀覆盖。
物理防晒
穿戴宽边帽、长袖衣物和紫外线防护眼镜。
选择UPF50+的防晒衣物，提供更全面的保护。
避免高峰时段外出
上午10点至下午4点紫外线最强，尽量避免户外活动。
寻找阴凉处
户外活动时，尽量待在树荫或遮阳伞下。
车窗防晒
汽车侧窗可贴防紫外线膜，减少紫外线暴露。
冬季防晒
雪地反射紫外线强烈，冬季也需做好防晒措施。
注意事项：
避免使用含有酒精或香料的防晒产品，以防刺激皮肤。
如皮肤出现红肿、瘙痒等不适，应立即停用并咨询医生。
防晒是白癜风日常管理的重要部分，需长期坚持。
