手上银屑病怎么护理
2025-08-26
银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，手上银屑病可能表现为红斑、鳞屑、瘙痒或疼痛。护理旨在缓解症状、减少复发和改善生活质量。以下是详细的护理建议：
一、日常皮肤护理
保湿：使用温和的保湿霜（如含尿素或凡士林的产品），每天多次涂抹，以减轻干燥和鳞屑。
温和清洁：洗手时使用 lukewarm 水和温和的肥皂，避免热水和刺激性清洁剂，洗后立即保湿。
避免刺激：减少接触化学物质（如洗涤剂、溶剂），戴手套进行家务或工作。
二、医学治疗辅助
外用药物：在医生指导下使用糖皮质激素药膏或维生素D3类似物（如卡泊三醇），以减轻炎症和促进皮肤修复。
光疗：窄谱UVB光疗可能有效，但需在专业医疗设备下进行。
口服药物：对于严重 cases，医生可能开具免疫抑制剂或生物制剂，需严格遵医嘱。
三、生活方式调整
饮食：保持均衡饮食，避免可能触发症状的食物（如高糖、高脂食物），增加 omega-3 脂肪酸摄入（如鱼类）。
压力管理：压力可能加重银屑病，通过冥想、运动或咨询来管理压力。
避免损伤：保护手部免受外伤、摩擦或过度洗手，以防 Koebner 现象（病变在损伤处出现）。
四、何时就医？
症状加重或扩散。
出现感染迹象（如红肿、脓液）。
影响日常活动或心理 well-being。
银屑病护理需个体化，建议咨询皮肤科医生制定长期计划。坚持护理可显著改善症状。
