白癜风怎么补硒
2025-07-21
白癜风患者补硒可以通过以下几种方式，但需注意适量，过量补硒可能导致中毒。建议在医生指导下进行。
一、食物补硒
富含硒的食物：
海鲜类：如金枪鱼、虾、牡蛎等。
肉类：如牛肉、鸡肉、猪肝等。
蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等。
坚果类：如巴西坚果、核桃等。
谷物类：如糙米、全麦面包等。
二、补充剂补硒
硒酵母：是一种常见的硒补充剂，易于吸收。
硒片：需按照医生建议的剂量服用，避免过量。
三、注意事项
补硒应适量，成人每日硒的推荐摄入量为50-70微克。
过量补硒可能导致中毒症状，如脱发、指甲变形、疲劳等。
白癜风患者应在医生指导下补硒，结合其他治疗手段综合治疗。
总之，白癜风患者补硒应以食物为主，必要时在医生指导下使用补充剂，避免过量。
