中医食疗对产后乳汁外溢的认识与调理
产后乳汁外溢在中医中属于“乳汁自出”或“漏乳”的范畴，多因气血虚弱、肝郁气滞或胃热等因素导致，治疗以补气固摄、疏肝清热为主。食疗是重要的辅助手段，以下介绍一个经典食疗配方。
食疗配方：黄芪固乳汤
配方组成
黄芪：30克（补气固表，增强固摄能力）
党参：15克（补中益气，辅助黄芪）
当归：10克（补血活血，调节气血）
白芍：10克（柔肝敛阴，缓解肝郁）
乌梅：5克（酸收敛乳，减少外溢）
猪蹄：1只（富含胶原蛋白，滋补乳汁）
水：适量
制作方法
将猪蹄洗净，切块，焯水去除血沫。
将所有药材（黄芪、党参、当归、白芍、乌梅）用清水浸泡30分钟。
将猪蹄和浸泡好的药材放入锅中，加入足量水（约2000毫升）。
大火煮沸后，转小火慢炖2-3小时，直至猪蹄软烂，汤汁浓郁。
过滤去渣，取汤饮用。
功效与主治
功效：补气养血、固摄乳汁、疏肝理气。
主治：适用于产后气血虚弱型乳汁外溢，表现为乳汁不自觉流出、量多清稀、伴有乏力、面色苍白、舌淡苔白等症状。也可用于轻度肝郁气滞导致的乳汁外溢。
服法
每日1剂，分2-3次温服，建议在餐后服用以避免胃肠不适。
连续服用7-10天为一个疗程，可根据症状改善情况调整。
哺乳期妇女可在喂奶后服用，以减少对婴儿的影响。
说明
本方以补气固摄为主，适合气血虚弱者。若伴有热象（如乳汁黄稠、口干舌燥），可加入生地10克以清热。
孕妇禁用；服用期间忌食生冷、辛辣食物，保持情绪舒畅。
如果症状严重或持续不缓解，建议咨询中医师进行辨证施治，可能需配合针灸或中药方剂（如补中益气汤加减）。
此食疗方为辅助调理，不能替代医疗治疗。个体差异较大，如有过敏反应，应立即停用。