中医食疗对尿失禁的认识与调理
尿失禁在中医中多归属于“遗尿”或“小便不禁”范畴,认为与肾气不固、脾虚气陷、膀胱失约等病机相关。食疗以补肾固涩、健脾益气为主,辅助改善症状。
一、食疗配方与制作方法
1. 补肾固涩粥
配方:山药30g、芡实20g、莲子15g、糯米50g、适量水。
制作方法:将山药去皮切块,芡实、莲子提前浸泡2小时。所有材料洗净,加入适量水,大火煮沸后转小火煮至粥稠,可加少许盐或糖调味。
2. 健脾益气汤
配方:黄芪15g、党参10g、白术10g、猪膀胱或鸡肉100g、生姜3片、适量水。
制作方法:将猪膀胱或鸡肉洗净切块,与黄芪、党参、白术、生姜一同放入锅中,加水适量,大火煮沸后转小火炖煮1-2小时,至肉烂汤浓,调味后食用。
二、功效与主治
补肾固涩粥:功效为补肾益精、固涩小便,主治肾气不固型尿失禁,表现为尿频、尿急、夜尿多、腰膝酸软。
健脾益气汤:功效为健脾益气、升提固摄,主治脾虚气陷型尿失禁,表现为乏力、食欲不振、小便失禁尤其在劳累后加重。
三、服法
补肾固涩粥:每日1次,早晚温热服用,连续服用2-4周。
健脾益气汤:每日1次,佐餐食用,汤和肉同食,连续服用2-4周。
四、说明
食疗需结合个人体质,建议在中医师指导下使用。避免生冷、辛辣食物,保持规律作息。
如果症状严重或持续,应及时就医,结合针灸、中药或西医治疗。
孕妇、儿童或特殊人群应谨慎使用,并咨询专业医生。
