自生饮（《伤寒论》方）
出处：东汉·张仲景《伤寒论》
组成：
人参 9g
白术 9g
茯苓 9g
甘草（炙） 6g
煎服法：
上四味，以水800ml，煎取400ml，去滓。
温服200ml，每日2次。
功效与主治
功效：益气健脾，和中安神
主治：脾胃虚弱，食少乏力，心悸失眠（即慢性疲劳、消化不良伴神经衰弱）。
辨证要点：
食欲不振，身体倦怠。
心悸不安，睡眠不佳。
舌淡苔白，脉细弱。
方义解析
| 药物 | 作用 | 配伍意义 |
|---|---|---|
| 人参 | 大补元气，健脾益肺 | 增强机体功能，提升精力 |
| 白术 | 健脾燥湿，止汗安胎 | 助人参健脾，改善消化 |
| 茯苓 | 利水渗湿，宁心安神 | 祛湿安神，缓解心悸 |
| 甘草 | 调和诸药，益气和中 | 缓和药性，增强疗效 |
配伍特点：
益气与安神并用：人参、白术补气，茯苓安神，全面调理。
平和温补：药性温和，适用于长期虚弱者。
临床应用
慢性疲劳综合征（表现为持续乏力、精神不振）。
消化不良（脾胃虚弱型，食欲差、腹胀）。
神经衰弱（心悸、失眠、焦虑）。
加减法：
气虚甚：加黄芪、山药。
失眠重：加酸枣仁、远志。
湿重：加泽泻、陈皮。
现代研究
增强免疫力：人参皂苷能提高免疫细胞活性。
改善消化：白术挥发油促进胃肠蠕动。
注意事项
禁忌：实热证、感冒发热者禁用。
服药后：宜饮食清淡，避免劳累。
此方体现了中医“扶正固本”的治法思想，是调理脾胃虚弱的常用方剂。