患者
晚上入睡困难8年了，现在吃富马酸喹硫平片一年了，每天晚上睡觉前吃半片才能入睡，想知道是什么原因导致的，能治疗好吗？
医生
您好！我是精神心理科主治医生，非常荣幸由我为您提供医疗咨询服务，您找我想解决什么问题和困扰呢？请讲
患者
我想咨询医生，我这失眠是怎么引起的，怎么治疗有效？您能治疗吗？
医生
失眠的诱发因素有很多，包括心理、生理、环境、药物、生活习惯、个性、精神及全身疾病等。
医生
请问您是入睡困难还是早醒？每晚能睡几个小时？
医生
请问您是入睡困难还是早醒？每晚能睡几个小时？
患者
我是入睡困难，一整夜都睡不着觉，自从一年前开始每天晚上睡觉前吃半片吃了富马酸喹硫平片后能睡7个小时，
医生
好的，一般而言，睡眠质或量的不足，一周超过三天，持续一个月以上，我们会考虑睡眠障碍，主要有以下调节当时:
医生
可以自己调节，白天多运动，睡前放下手机，泡泡脚，听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶。也可以服用一些中成药，百乐眠胶囊或甜梦口服液来改善睡眠。
医生
如果自己调节、服用中成药无效，可以服用西药，建议改善睡眠选择非苯二氮卓类药物如佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆、酒石酸唑吡坦片改善入睡困难，作用时间相对较短，不影响您白天的工作，最主要的是成瘾性小。
患者
我就想找医生治好我这个入睡困难，以后不想依赖药物睡觉
患者
这个药有依赖吗？吃一段时间后不吃能调好睡眠吗
患者
我就想找医生治好我的睡眠，不想总依赖药物睡觉
