医生
如果训练器械重量超过关节韧带和肌肉的强度，很容易造成损伤！伸直骨挫伤，一般的损伤可以修复，但是如果断裂就很麻烦！
医生
弹响不用担心，很多关节都会有，尤其肩肘膝关节！高抬腿髋关节也会弹响！
医生
深蹲，尤其负重深蹲，关节负荷很大！关节软骨容易损伤软化！
医生
你的年龄可以康复的！休息六周！可以小重量锻炼！不建议各种深蹲！
医生
买个红外烤电治疗仪，每天烤电三次，每次半小时，距离40公分！控制体重！
医生
别的又创操作就不推荐了！你处于生长发育期，身体愈合能力强！潜力大！能恢复！
医生
急性期适量吧，不推荐！缓解压力太大！国外很多人不推荐深蹲，每个人胫骨平台发育不一样，后倾角大小不一，所以有些人先天就不具备深蹲能力！
医生
急性期适量吧，不推荐！关节压力太大！国外很多人不推荐深蹲，每个人胫骨平台发育不一样，后倾角大小不一，所以有些人先天就不具备深蹲能力！
医生
每个人深蹲的度数也不一样！强迫深蹲就会造成损伤！
医生
理疗热敷改善局部血液循环，就可以促进修复！限制活动是修复的前提！
患者
您是人民医院的吗我这边离你3公里可以去看看吗
医生
郑州市第一人民医院！骨科！可以的！推荐我们主任侯江伟！
医生
可以网上预约挂号，以免聚集，疫情严重，安全第一！
