患者
我每天都很焦虑，非常不耐烦，想到有些事，一下子就能哭出来，总感觉自己很委屈，一直在幻想美好的事物，经常睡不着，逼自己睡觉，好累啊，以前有自残现象，我现在上班明明没事总是坐立难安，非常难受，朋友们都很忙，他们不回消息我又开始乱想，各种各种，现在一点事情我都想动手，想伤害自己，我一直在克制自己
医生
按平台要求 *为了节约患者时间* *请患者尽快完整回答*以下几个问题：
1:请问您是患者还是家属？
如果是家属的话，请说明一下具体关系。
（完整回答，不然无法下一步）
* 患者本人吗？
医生
心境低落，兴趣缺失，活动减少，思维迟缓，注意力不集中，精力降低，睡眠障碍，食欲下降，伤害自己的观念或行为，自责。
患者
不管做什么都感觉没意思，总感觉自己很累，有吃一些助睡眠的药，一个月长了很多白头发。家里没有遗传，瘦了二十斤，什么都吃不进去
医生
会有过分的担心，多虑总想不好的结果，然后有心慌胸闷坐立不安的情况，还有出汗呀，发脾气
患者
嗯嗯，发脾气非常严重，天天摔东西，用手砸强，坐不住，
患者
我自己也无依无靠，做什么都好像要考虑好多，总是喜欢逃避，喜欢躲着，胸口很闷，总感觉胸口有一口气喘不上来
医生
可能这样的话就会有一些焦虑抑郁的情况，是需要及时的去调整的
医生
这样的话需要及时去精神科做个详细的评估，告诉家人你的情况，然后对症了心理治疗或者药物治疗
患者
经常去楼顶坐着，有想一了百了，我又下不了决心，就坐在那里哭
患者
我应该怎么做缓解一下，非常难受，睡不着药物不管用，我就喝高度白酒睡觉，控制不住自己想东想西，怎么都缓解不了，感觉自己做什么都很卑微
医生
先试着自行调整，放松训练，深呼吸。强化好的。
