患者
你好。我是一名体育生，在几个月没训练的情况下，开学训练第三天突然出现半月板剧烈疼痛的情况。折叠或者下楼梯特别疼，但是不训练会慢慢恢复。训练又会复发（之前半月板一直没有问题）
医生
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我是骨科医生黄超。
患者
你好。我是一名体育生，在几个月没训练的情况下，开学训练第三天突然出现半月板剧烈疼痛的情况。折叠或者下楼梯特别疼，但是不训练会慢慢恢复。训练又会复发（之前半月板一直没有问题）
医生
疼痛或者不舒服地方局部的皮肤温度正常吗？（与身体正常的部位对比）。有没有皮肤发烫啊？
患者
周三出现的问题，现在周日，慢慢恢复了，没有什么影响。但是我一冷或者剧烈运动就不行
患者
可能回到家后膝盖的位置要比其他地方慢好久才能回温。我在北方
医生
贴氟比洛芬凝胶贴膏，先多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！热敷后贴擦干皮肤，再贴，这样更加利于药物吸收，效果会更好一些，一贴可维持24小时。隔天贴一次，这样可以避免部分过敏体质的患者，出现局部皮肤红、肿、痒等过敏反应。
医生
晚上睡觉的时候腿下面垫个枕头，架高，大约比自己心脏高约20cm，这样可以促进血液，利于疾病愈合。
医生
多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！应该会慢慢好了啊。再次强调一下：（1）每次一定10分钟以上，这样才有效果；（2）热敷温度为40-43度，不宜太烫，否则造成损伤加重。也可以用热水袋包着干毛巾敷，切记：不可以用暖宝宝热敷，一般温度不均匀，作用不大啊，谢谢
医生
不用客气，等一下如果您不忙的话，能不能顺便给个满意好评啊！非常感谢，
患者
医生我还想问一下有没有必要做核磁共振，我是第一次这个情况，不知道大问题还是小问题
医生
如果7天后未见好转或者加重，及时去医院就诊，进行相应的检查。
医生
不谢，等一下如果您不忙的话，可以找一下，顺便帮忙打个好评，谢谢
